推薦單位：河北省殘疾人聯(lián)合會(huì)
推薦詞：馬佳，游泳S11級(jí)（盲人）運(yùn)動(dòng)員。河北省優(yōu)秀殘疾人運(yùn)動(dòng)員，14歲開始練習(xí)游泳，是個(gè)不折不扣的“天才少女”。在東京殘奧會(huì)上面對(duì)重賽的壓力，憑借實(shí)力再次奪得金牌，共獲得2金1銀3破世界紀(jì)錄。2021年德國(guó)游泳公開賽上獲得2金1銀1銅，2019年第十屆全國(guó)殘運(yùn)會(huì)上獲得1金4銀。主要榮譽(yù)：中國(guó)青年五四獎(jiǎng)?wù)隆⒑颖鼻嗄晡逅莫?jiǎng)?wù)隆⑷珖?guó)五一勞動(dòng)獎(jiǎng)、全國(guó)三八紅旗手。
人物事跡
8月30日，東京殘奧會(huì)女子200米個(gè)人混合泳SM11級(jí)決賽中，河北省運(yùn)動(dòng)員馬佳以2分42秒14的成績(jī)奪冠，同時(shí)打破了該項(xiàng)目的世界紀(jì)錄。這是首次參加殘奧會(huì)的馬佳本屆殘奧會(huì)收獲的第二金。
馬佳收獲的第一枚金牌，是在8月29日舉行的東京殘奧會(huì)女子50米自由泳決賽（視覺障礙S11級(jí)）重賽中獲得的。
此前8月27日的該項(xiàng)目決賽中，馬佳以29秒46刷新世界紀(jì)錄并獲得金牌。但因故重賽。在8月29日進(jìn)行的重賽中，在第三泳道的馬佳速度明顯比對(duì)手更快，一路領(lǐng)先到達(dá)終點(diǎn)，以29秒20打破世界紀(jì)錄，拿到該項(xiàng)目的冠軍，證明了自己的實(shí)力。
今年23歲的馬佳來(lái)自行唐縣農(nóng)村，患有先天性視力殘疾。由于身體條件不錯(cuò)，她先是進(jìn)入石家莊市殘疾人游泳隊(duì)試訓(xùn)，2013年又被省殘疾人游泳隊(duì)選中。
“第一次從出發(fā)臺(tái)跳入泳池中時(shí)，我很害怕，是硬著頭皮跳下去的。”馬佳回憶說(shuō)。
一節(jié)池內(nèi)訓(xùn)練課要游五六千米；為鍛煉腰腹及下肢力量，一次訓(xùn)練課要圍著籃球場(chǎng)蛙跳十圈……日復(fù)一日的訓(xùn)練枯燥且辛苦，盲人運(yùn)動(dòng)員又難免出現(xiàn)磕碰，但當(dāng)時(shí)才十幾歲的馬佳硬是咬牙堅(jiān)持了下來(lái)。
付出就有收獲。在2013年11月舉行的全國(guó)殘疾人（22歲以下）游泳錦標(biāo)賽中，15歲的馬佳第一次登上正式比賽的賽場(chǎng)，就一舉贏得了S13級(jí)50米、100米、400米自由泳和100米蛙泳、仰泳5枚金牌。
嶄露頭角的馬佳沒有因此自滿，反而更加刻苦訓(xùn)練，完成規(guī)定訓(xùn)練后還常常自己多游幾圈，回到宿舍還要回想教練講解的技術(shù)動(dòng)作。2014年，她在全國(guó)殘疾人游泳錦標(biāo)賽上獨(dú)得6金；2015年第九屆全國(guó)殘運(yùn)會(huì)獲得3金并打破女子100米蛙泳全國(guó)紀(jì)錄；2017年全國(guó)殘疾人游泳錦標(biāo)賽獲得8枚金牌；2019年第十屆全國(guó)殘運(yùn)會(huì)上，獲得1金4銀；在不久前在德國(guó)舉行的殘疾人游泳公開賽上，獲得2金1銀1銅。
為了備戰(zhàn)本屆殘奧會(huì)，馬佳跟隨國(guó)家隊(duì)在杭州訓(xùn)練近兩年時(shí)間，兩年春節(jié)都沒有回家。每天四小時(shí)高強(qiáng)度訓(xùn)練，一次次加量，一次次突破，馬佳的身體素質(zhì)不斷提升。東京殘奧會(huì)前，因出國(guó)比賽及隔離等原因，她曾一個(gè)月無(wú)法正常訓(xùn)練，就每天在房間里通過(guò)輔助器械、蹲跳訓(xùn)練等鍛煉腰腹核心力量。
其實(shí)馬佳也曾敏感、自卑，訓(xùn)練時(shí)也一度因壓力過(guò)大出現(xiàn)失誤而沮喪不已。“媽媽說(shuō)，她心疼我，但更希望我能有一項(xiàng)特長(zhǎng)，從而自立自強(qiáng)，實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值。”馬佳說(shuō)，媽媽的安慰、教練的鼓勵(lì)，陪伴她度過(guò)了一次次“崩潰”時(shí)刻。一次次賽事的磨練，也讓她的應(yīng)變能力越來(lái)越強(qiáng)。
此次重賽，馬佳良好的心態(tài)是取勝的基礎(chǔ)。她坦言，得知要重賽后，她多少有點(diǎn)驚訝，但想到不管怎樣都要積極地面對(duì)，就很快冷靜下來(lái)，開始投入到重賽的訓(xùn)練準(zhǔn)備中。“重賽讓我更加拼盡全力。”馬佳說(shuō)，她憋了一口氣，在重賽中游出更好成績(jī)。
“接下來(lái)的100米蛙泳和100米自由泳比賽，我會(huì)再接再厲，爭(zhēng)創(chuàng)佳績(jī)。”兩奪金牌后，馬佳的心態(tài)依然平靜，正在積極為接下來(lái)的比賽備戰(zhàn)。
（文章選自《人民日?qǐng)?bào)》）
